Spikologi Olahraga
Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat
Oh yaya..semua orang sudah tahu itu, dan semua orang (harusnya) tau bahwa olahraga itu penting untuk kesehatan jiwa dan raga. Merdeka!! (?!). Tadinya sih pengen ngasih judul tulisan ini “Psikologi Olahraga”, tp berhubung aku ga mendalami psikologi terapan yang satu ini, jadi speak-speak ajalah ya, kita kemas dalam Spikologi (speak-o-logy) olahraga..hehe.
***
Sekian lama ga rutin olahraga, aku diajak seorang temen buat ikutan main bulutangkis. Aku emang suka olahraga ini sejak SD, sesekali suka bawa raket ke sekolah maen sama temen pas istirahat. Terakhir maen kayanya jaman kuliah S1 di sabuga (itu juga haha-hihi wungkul). Pas diajakin maen lagi, aku langsung mau, dan akhirnya kita rutinkan main seminggu sekali. Tapi, suka bukan berarti bisa!hahaha. Seriusan, aku ga bisa main bulu tangkis, dari cara pegang raket, mukul, posisi tubuh dll ngaco semua..haha. Sejak kecil aku menyadari bahwa aku tidak berbakat dalam hal olahraga, khususnya yang pake bola. Selidik punya selidik, ternyata ada hubungannya sama gangguan atensiku.hihilawan
Somehow, aku tetap menikmati main bulu tangkis terlepas segala ke-ngaco-an nya. Sepertinya aku lebih banyak menghabiskan kalori untuk ketawa-ketiwi dan berkomentar daripada main bulutangkisnya :D.Ternyata aku jadi menghayati cukup banyak hal yang berkaitan dengan proses mental dari kegiatan ini.
Layaknya psikotest, aku menghayati olahraga (khususnya bulutangkis) sebagai suatu simulasi kecil kehidupan, dimana terdapat stimulus/kejadian tertentu yang menuntut respon tertentu dari kita secara kontekstual. Respon tersebut menghasilkan sebuah pola tingkah laku yang relatif menetap yang disebut kepribadian. Layaknya juga psikotest, olahraga juga kondisinya menuntut kespontanan (yang menunjukkan ‘aslinya’ seseorang). Menurut aku, salah satu kekuatan atlet yang hebat adalah yang bisa menjadikan respon “spontan” itu menjadi respon terkontrol yang diraih melalui latihan (didukung bakat juga tentunya) dan kemampuannya memprediksi situasi, which means aspek intelektual ngaruh cukup banyak juga. Mungkin ini yang dimaksud dengan strategi. Nah..tentunya kalo poin yang ini ga berlaku buat psikotest, karena psikotest mah ga bisa/ga perlu dilatih.hehe. Bedanya lagi, kalo olahraga stimulus yang diterima lebih “nyata”, begitu juga dengan respon yang dihasilkannya, sehingga ga terlalu perlu kemampuan psikodiagnostik buat menganalisis proses mentalnya..alias bisa dilakukan oleh semua orang.
Eum..ternyata kepribadian seseorang dapat tergambar dari pilihan olahraganya, kemudian bagaimana caranya bermain. Tanpa perlu analisis jauh2, kalo orang yang cukup kenal aku, akan jelas mengapa aku lebih pilih aerobik daripada yoga yang jelas2 disarankan untuk terapi gangguan atensi.haha. Ketika aku bermain bulu tangkis, aku jadi lebih menghayati aku orang yang seperti apa. Kalo lagi main kayanya “aslinya” seseorang keluar semua ;-p. Tampak (cukup) jelas bagaimana regulasi energi dan emosi, logika berpikir, prediksi, kemampuan spasial, kerjasama, tak lupa need of affiliation-achievement-aggression McLelland terlibat disini. Dan masih banyaaaak lagi.. yeah no wonder emang atlet2 emang butuh psikolog olahraga agar performa nya optimal ketika bertanding, selain itu (harusnya) seleksi atlet dari sisi kepribadian juga tentunya penting buat jadi atlet yang hebat.
***
jadi terpikir, kayanya seru juga menjadikan bulutangkis ini sebagai “terapi” buatku dalam hal regulasi energi dan emosi (terdengan gahul \m/). hehehe..
Yah sekian speak-speak nya.Salam olahraga!!
Bagi masing-masing individu, olahraga dapat menjadi kesempatan untuk memperbaiki diri -Pierre something (lupa namanya.haha)
PERINGATAN : tulisan ini berupa pendapat yang masih mentah, sebaiknya jangan ditelan bulat-bulat..hehe.
